2022上半年上海普通話水平測試：我和體育

　　生活中不能沒有體育。正如伏爾泰所言：“生命在于運動。”

　　體育在我的日常生活中扮演著非常重要的角色。我從小就喜歡體育運動，比如說，打球呀、跑步呀、游泳呀......等等。參加體育運動，不僅僅是為了鍛煉身體，同時也能夠結交朋友。

　　在課余時間里，我都會盡量到學校操場上鍛煉身體。如果有結伴，我通常會和朋友一起踢球或者打籃球。假如是單獨一人，我通常會選擇跑步。

　　說起跑步，我有很多心得。首先，跑步是一種最經(jīng)濟的鍛煉方式。只要穿上運動服和跑鞋就能夠在操場上自由奔跑。跑步也是全身性的運動，對鍛煉身體而言，絕對是不錯的選擇。其次呢，跑步可以使我身心都得到放松。對于生活中的一些瑣碎的煩惱，在跑完步之后都不算事兒。所以我覺得，想要釋放壓力，不妨到操場上跑幾圈兒。另外，我覺得跑步還能磨練意志。我通常一跑都是好幾圈兒，有時還跑十幾圈兒。長跑很能考驗人的耐性，通常跑了幾圈兒之后會覺得累。這時很多人會因為疲憊而不再跑下去了。我也曾經(jīng)有過這樣的體會。但是呢，一旦咬緊牙關，堅持跑下去，那種疲憊感便會慢慢地消失。熬過了這一關，心里面會有一種特別的成就感。長期堅持下來，人的意志力也就會變得越來越強。有了堅強的意志，無論面對什么樣的困難，都能迎刃而解。

　　我相信：堅持體育鍛煉，生活定會過得更加充實。

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