2019年上海教師資格證小學教育知識考點：小學生心理健康教育

　　一、心理健康

　　心理健康指的是個體既能適當?shù)卦u價自我、接受自我，又能與他人和諧相處;既能適應(yīng)自己所面臨的不斷變化發(fā)展著的現(xiàn)實環(huán)境，又能不斷完善和保持自身的人格特征;同時具有良好的自我節(jié)制和調(diào)控能力，并在認知功能、情緒反應(yīng)活動和意志行為方面都能處在比較積極的狀態(tài)。

　　二、心理健康的標準

　　在借鑒國外學者研究的基礎(chǔ)上，一般認為心理健康水平可以從以下幾個方面進行評估。

　　1.情緒穩(wěn)定、樂觀;

　　2.人際關(guān)系和諧;

　　3.人格完整;

　　4.正確的自我觀;

　　5.良好的環(huán)境適應(yīng)能力;

　　6.心理行為表現(xiàn)符合年齡特征。

　　三、中學生典型心理問題

　　(一)抑郁癥

　　抑郁癥是抑郁性神經(jīng)癥的簡稱，是指一種持久的心境低落狀態(tài)，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。

　　(二)恐懼癥

　　指病人具有一種在正常情況下對某一特定物體、人際交往或處境，產(chǎn)生異乎尋常的強烈恐懼或緊張不安的內(nèi)心體驗，從而回避所恐懼的對象，難以自控。根據(jù)恐怖對象不同，可分為社交恐懼癥、物體恐懼癥、處境恐懼癥等。

　　(三)強迫癥

　　指來訪者主觀體驗到源于自我的某些觀念和意向的出現(xiàn)是不必要的，或其重復(fù)出現(xiàn)是 不恰當?shù)?，但又難以通過自己的意志努力加以抑制，從而引起強烈的緊張不安及嚴重的內(nèi)心沖突，伴隨的某些重復(fù)動作和行為往往是患者為了減輕其內(nèi)心緊張不安， 屈從于令人不快的思想和意向或進行對抗而呈現(xiàn)出的繼發(fā)現(xiàn)象。臨床表現(xiàn)主要是強迫觀念和強迫行為。

　　(四)焦慮癥

　　指持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)，常伴著頭暈、胸悶心悸、呼吸困難、口于、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安，焦慮是無明顯原因的恐懼、緊張發(fā)作，并伴有植物神經(jīng)功能障礙和運動性緊張。

　　(五)人格障礙

　　人格障礙又稱病態(tài)人格或變態(tài)人格，是指自童年或少年時期發(fā)展起來的人格明顯偏離正常。

　　1.偏執(zhí)型人格;2.反社會型人格;3.沖動型人格;4.回避型人格。

　　(六)性偏差

　　性偏差指少年性發(fā)育過程中的不良適應(yīng)，一般不屬性心理障礙。

　　(七)進食障礙

　　進食障礙包括神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖等。

　　(八)睡眠障礙

　　睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行癥、夜驚、夢魘等。

　　1.加強心理健康教育是保障中學生心理健康的客觀需要;

　　2.加強心理健康教育是時代的呼喚，素質(zhì)教育的客觀要求;

　　3.加強心理健康教育是改進和加強學校德育工作的客觀要求。

　　第二節(jié) 心理評估

　　一、心理評估及其意義

　　(一)心理評估的含義

　　學生心理健康教育中的心理評估，指依據(jù)用心理學方法和技術(shù)搜集得來的資料，對學生的心理特征與行為表現(xiàn)進行評鑒，以確定其性質(zhì)和水平并進行分類診斷的過程。

　　(二)心理評估的兩種參考架構(gòu)

　　心理健康教育的對象以正常學生(包括有輕、中度心理健康問題的正常學生)為主，評估的手段多是在兩種參考架構(gòu)的基礎(chǔ)上制定的：健康模式與疾病模式。

　　(三)心理評估的意義

　　1.有針對性地進行心理健康教育的依據(jù);

　　2.檢驗心理健康教育效果的手段。

　　二、心理測驗

　　心理測驗通過測量人的行為，來推測受測者個體的智力、人格、態(tài)度等方面的特征與水平。

　　三、評估性會談會談是心理咨詢與輔導(dǎo)的基本方法。

　　要使會談富有成效，要注意建立良好的人際關(guān)系，且輔導(dǎo)教師還要運用一些專門的技術(shù)，主要有傾聽、鼓勵、詢問、反映、澄清和畫質(zhì)。

　　四、其他方法

　　(一)觀察法

　　觀察法是按照研究目的，有計劃、有系統(tǒng)地直接觀察學生個體的行為表現(xiàn)，對所觀察的事

　　實加以記錄和客觀解釋，以了解學生心理和行為特征的一種方法。記錄方式通常有以下三種。

　　1.項目檢核表;

　　2.評定量表;

　　3.軼事記錄。

　　(二)自述法自述法是通過學生書面形式的自我描述來了解學生生活經(jīng)歷及內(nèi)心世界的一種方法。日記、周記、作文、自傳、內(nèi)心獨自都是自述法的具體形式。

　　第三節(jié) 心理輔導(dǎo)

　　一、心理輔導(dǎo)及其目標

　　心理輔導(dǎo)是一種心理上的助人活動，指在一種新型的、建設(shè)性的人際關(guān)系中，學校輔 導(dǎo)教師運用心理學的專業(yè)知識技能，給學生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助學生正確地認識自己，認識環(huán)境，依據(jù)自身條件，確立有益于社會進步與個人發(fā)展的生 活目標，克服成長中的障礙，增強與維持心理健康，形成良好的心理素質(zhì)，以使其在學習、工作與人際關(guān)系各個方面做出良好適應(yīng)。

　　心理輔導(dǎo)的一般目標歸納為兩個方面，第一，學會調(diào)適，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)。第二，尋求發(fā)展。這兩個目標中，學會調(diào)適是基本目標。

　　二、影響學生行為改變的方法

　　(一)行為改變的基本方法

　　行為改變的基本方法有強化法、代幣獎勵法、行為塑造法、示范法、處罰法、自我控制法等。

　　(二)行為演練的基本方法

　　行為演練的基本方法是建立在學習原理基礎(chǔ)上的一些具體的行為改變技術(shù)。1.全身松弛訓(xùn)練;

　　2.系統(tǒng)脫敏法;

　　3.肯定性訓(xùn)練。

　　(三)改善學生認知的方法

　　改善學生認知，即從改變學生的認知結(jié)構(gòu)、思考方式進而改善其情緒與行為，也稱之為認知輔導(dǎo)，主要有艾里斯的理性情緒療法。