2021下半年上海普通話水平測試:《贈你四味長壽藥》
- 時間:
- 2021-11-26 20:09:38
- 作者:
- 潘老師
- 閱讀:
- 來源:
- 上海教師資格證
上海教師資格證考試網(wǎng)為各位考生帶來2021下半年上海普通話水平測試:《贈你四味長壽藥》供大家學(xué)習(xí)參考,一起來看看吧。
有一次,蘇東坡的朋友張鶚拿著一張宣紙來求他寫一幅字,而且希望他寫一點(diǎn)兒關(guān)于養(yǎng)生方面的內(nèi)容。蘇東坡思索了一會兒,點(diǎn)點(diǎn)頭說:“我得到了一個養(yǎng)生長壽古方,藥只有四味,今天就贈給你吧。”于是,東坡的狼毫在紙上揮灑起來,上面寫著:“一曰無事以當(dāng)貴,二曰早寢以當(dāng)富,三曰安步以當(dāng)車,四曰晚食以當(dāng)肉。”
這哪里有藥?張鶚一臉茫然地問。蘇東坡笑著解釋說,養(yǎng)生長壽的要訣,全在這四句里面。
所謂“無事以當(dāng)貴”,是指人不要把功名利祿、榮辱過失考慮得太多,如能在情志上瀟灑大度,隨遇而安,無事以求,這比富貴更能使人終其天年。
“早寢以當(dāng)富”,指吃好穿好、財貨充足,并非就能使你長壽。對老年人來說,養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣,尤其是早睡早起,比獲得任何財富更加寶貴。
“安步以當(dāng)車”,指人不要過于講求安逸、肢體不勞,而應(yīng)多以步行來替代騎馬乘車,多運(yùn)動才可以強(qiáng)健體魄,通暢氣血。
“晚食以當(dāng)肉”,意思是人應(yīng)該用已饑方食、未飽先止代替對美味佳肴的貪吃無厭。他進(jìn)一步解釋,餓了以后才進(jìn)食,雖然是粗茶淡飯,但其香甜可口會勝過山珍;如果飽了還要勉強(qiáng)吃,即使美味佳肴擺在眼前也難以//下咽。
蘇東坡的四味“長壽藥”,實(shí)際上是強(qiáng)調(diào)了情志、睡眠、運(yùn)動、飲食四個方面對養(yǎng)生長壽的重要性,這種養(yǎng)生觀點(diǎn)即使在今天仍然值得借鑒。
節(jié)選自蒲昭和《贈你四味長壽藥》
以上就是2021下半年上海普通話水平測試:《住的夢》的全部內(nèi)容,想了解更多上海教師資格證信息,如報考條件、報名時間、報名入口,筆試面試、考試真題等上海教師資格證考試資訊,敬請關(guān)注上海教師資格網(wǎng)