上海教師資格證考試：高中體育《界外球和背越式跳高》教案
- 時間：
- 2021-05-17 15:19:55
- 作者：
- 李老師
- 閱讀：
- 來源：
- 上海教師資格證
上海教師資格證面試網(wǎng)為各位考生帶來上海教師資格證考試：高中體育《界外球和背越式跳高》教案，助力大家備考上海教師資格證考試。
一、教學目標
1.學生能夠理解背越式跳高的動作原理，學會該技術動作，85%的學生能夠順利完成設定目標。
2.通過分組練習，學練結合等方式，發(fā)展力量、柔韌、協(xié)調等素質，提高在空中控制動作的能力。
3.養(yǎng)成合作與競爭的意識，通過練習發(fā)展的個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品質以及敢于創(chuàng)新，勇于實踐的精神。
二、教學重難點
【重點】
起跳技術與弧線助跑。
【難點】
助跑與起跳相結合練習。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，宣布課堂內容及要求，檢查服裝，安排見習生。
教學組織：四列橫隊。
要求：快、齊、靜。
2.導入—復習導入
同學們，在初中我們已經(jīng)學習過了背越式跳高，哪位同學可以出來給大家展示一下?這幾位同學的表現(xiàn)都很棒。哪位同學可以說一下怎樣可以提高我們的跳高技術，越過更高的高度?有說嫻熟的過桿技術，有說較快的助跑速度等，大家說的都對，但是提高我們的跳高成績不僅僅取決于單獨的技術，更是由助跑和起跳環(huán)節(jié)的配合決定的。這節(jié)課我們主要就來學習一下如何更好的助跑起跳相結合。
(二)準備部分
1.游戲—跳長繩
方法：搖繩者對面站立相距7米，手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他學生排隊依次連續(xù)從A搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過再從B搖繩人身后繞過重復上述動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形。
2.徒手操
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
3.知識回顧，教師講解講示范足球擲界外球動作要領
(1)示范
正面示范和側面示范。
(2)動作要領講解
在一場比賽中，擲界外球時運動員必須面向場內，兩腳立于邊線上或邊線外，任何一腳不得全部離地，用一個連續(xù)動作將球從頭后經(jīng)頭頂用雙手擲入場地內。
(3)易犯錯誤
①雙腳不能同時著地。
②雙手擲球時不經(jīng)腦后將球擲出。
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4.專項練習
(1)采用15米直徑的小圓圈跑練習，沿圓周練習加速跑接起跳練習;
(2)縱向摸高跳;
(3)單腳跳。
(三)基本部分
1.示范
提問：助跑路線與身體重心的變化是怎樣的?
學生回答：助跑時采用前段直線，后端弧線的方式，身體重心在助跑弧線階段向圓心方向傾斜。
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。
2.講解
動作要點：
(1)助跑時一般采用8～12步，前段直線，后段弧線的助跑方式。注意在弧線跑進時，必須使身體向內傾斜獲得一定的向心力，與弧線跑進的離心力相平衡，用遠離橫桿的腳起跳;
(2)起跳前身體呈內傾姿勢，倒數(shù)第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側先著地，并迅速沿外側過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳。
3.練習
(1)助跑起跳完整動作分組體會練習。
教學組織：異質分組。學生分成四組在預先規(guī)劃場地進行無橫桿助跑起跳練習，練習中充分體會身體向內傾斜的向心力，教師巡視糾錯。
(2)皮筋助跑起跳練習。
教學組織：異質分組。學生分成四組在規(guī)定區(qū)域內，確定起跳點，學生組織反復練習，丈量步點，克服恐懼心理。
(3)低高度過桿練習。
教學組織：學生成一路縱隊，依次進行完整動作低桿跳躍練習。
(4)不斷提升高度，挑戰(zhàn)練習。
4.教師選出優(yōu)生進行展示，師生進行自評、互評。
5.輔助教材素質游戲接力—推小車
方法：學生分成2人為一個小組，在距離20米的兩個端線處，一人充當小車，一人做推車人。到達端線后交換返回。用時最短的小組獲勝。
要求：注意安全，按要求完成。用時較長隊伍，下課幫助回收器材。
6.展示提高過桿技術。
(1)原地做起跳擺臂后倒練習;
(2)墊上仰臥挺髖后的舉腿練習;
(3)利用肋木等器材做下“橋”練習。
(四)結束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。
五、場地器材
田徑場、跳高器械4套、皮筋4根
六、課后反思
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